Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Оль, ты главное настроением не падай))) Вес двинется обязательно и в нужную сторону =) Я вот 2 неели, если не больше, стояла. И вот сегодня - УРРРА!!!! - 1кг! Не нарушаю теперь и даже в деревне, среди такого разнообразия ягод, фруктов. Держусь!!!

Сегодня было:
З, 8.30: Кусок пирога вчерашнего, мороженое 30гр, 1 шок.конфета, песенько
О, 13.10: Гречка 250 с курицей 80 в МВ, половинка помидора с системным майонезом.
У, 17.30: Зернистый творог 170г с системным джемом 50гр+ряженка 150мл

Завтра планирую:
З, 9.00: 2 блина со сметаной и абрикос.джемом, кусочек медовика, чай с молоком
О, 14.00: Пропаренный рис 250гр + салат из свежих овощей без заправки (помидор, огурец, салат, зелень)
У, 17.30: Зернистый творог 170г с системным джемом 50гр+ряженка 150мл


Лорочка, девочки, подскажите рецептики системного маринада для шашлычков из курочки - завтра надо мариновать уже! Спасибо!!!!

Всех с отвесиками!!!! И классных выходных!