Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Мои планы и хронопитательное меню на завтра:
Подъем. 8.00-8.30
Бодифлекс, душ.

З. 2 яйца вмешочек, манная каша, кусочек молодого адыгейского сыра, чай.
О. Перцы фаршированные на пару, чай.
Полдник. Персики, миндаль, минералка (на пляже)
У. Салат из свежих овощей и отварной куриной грудки, чай.

Вечером: упражнения Табата. Плюс поплаваю днем и с пляжа иду домой пешком (примерно 3 км).
Еще собираюсь сделать малиновое и вишневое повидло, сходить прикупить рыбки и придумать что-нибудь себе на понедельник (буду на ЕГЭ, начался вузовский этап, так что нужно будет сделать что-то хронопитательное на обед, что можно взять с собой). Вроде ничего не упустила Утречком еще забегу, отчитаюсь по весу!

Всем удачи и отвесов!