Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

MansVV писал(а):

Думаю Дашулькие ее заранее создала, потому что уезжает (а Ириске наверное не доверяет это ответственное дело

Девочки, у меня действительно потом не будет времени заниматься открытием и оформлением темки, поэтому и открыла!!!
Ириске я доверяю но она тоже появляется тутачки очень редко. И она доверила создание темки мне, так как у нее проблемы со вставкой картинок!!!
Так что извиняюсь, если кого-то сбила с толку новой главой!!!!

Всем доброго дня!
С двумя главами немного путаница,но будем исправлять.

Дашуля-ля писал(а):

Я же вас покидаю до 4 августа

Дашуля желаю тебе отлично провести время,счастья и хорошего настроения!
buba999
Ирочка спасибо супчик утащила в закладки,выйду с лепестков и приготовлю.

MansVV писал(а):

Поэтому на масле - на сливочном!!!!

А вечером и на обед масло можно? Я тебя замучаю прости.

MansVV писал(а):

ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ СУМРАКА

У меня сегодня крупяной день, будут кашки : геркулес,кукурузная,пшенная ,кунжут и семечки.
Вроде все в порядке но немного покачивает.

Всем привет!
С новой главой!
Девчата я пока пошла в старую,нужно ее закончить!

Девоньки,привет!!!
Не появлялась-ездили отдыхать к брату на рыбацкий стан.Ходили в море на катере,наловили камбалы,морепродуктов свежих поели.Но как-всегда погода нас подвела.У нас холодно и дожди,но все-таки классно время провели.Сходили с дочей на "Ледниковый период",мульт понравился очень,Охлобыстин озвучивает бесподобно.
ОльгаГ.-Олечка,красотка обалденная.
Anilag58-Галюнь,фото до и после

Ириша_1980 писал(а):

P.S. Девочки выползаем из кустов и выставляем меню! Пока нету Любаши, буду ругаться я

А я уже тут.

МамусяЛенуся писал(а):

Прописали диету, таблетки Немозол 400мг, по 1/2 таблетки,

Лечитесь и выздоравливайте

МамусяЛенуся писал(а):

И я увидела его!!!! Платье своей мечты!

а что еще нам,женщинам для счастья надо.С обновочкой!!! А я себе шляпу прикупила,на акцию попали,две по цене одной,вот мы с Полиной и ухватили.

MansVV писал(а):

На обед порция курицы должна быть большая, а картошки около 3 столовых ложек!

Я тоже хочу мяса с картошкой на обед,но мне система до сих пор подходит,по-этому буду на ваши менюшки облизываться.Кстати,от привеса осталось 800г,но думаю на следующей неделе и они отвалятся,у меня отвесная неделя начинается,может и еще чего прихватят.

MansVV писал(а):

Побегу печь тонкий лаваш

Валюш,кинь рецептик.

Клуся писал(а):

Ну что за бред, буду еще полнедели сидеть

Бедняжка,когда-же все это у тебя закончится.
Я чуть не пропустила
Светланка

Дашуля-ля писал(а):

Я же вас покидаю до 4 августа!

Счастливого отдыха!!!!! И ждем фоточки со свадьбы.

А я снова тортик делала,приятелю на День Рождения.Тортик скоростной,за 4 часа сделан,поэтому косяков много.



Сегодня з.омлет с ветчиной,творожный сырок,кофе.
о.курица запеченая,молоко
у.криспы,сыр творожный,молоко.

Завтра з.бутерброд с ветчиной,шоколад горький 2 дольки,арахис горсточка,кофе.
о.макароны с сыром,огурчик-помидорчик
у.кефир-фрукты.

Всем удачного воскресенья.И больших отвесов.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-806885703.html][/URL]
Ураааааааааааа!!!!!!!!!!!!!
У нас новая глава!!!!!!!!!!!!!!!!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-806885703.html][/URL]

Светланку ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ РОЖДЕНЬЯ![URL=http://[censored smayliki]/smilie-887598951.html][/URL]

Наталка_73 писал(а):

Тортик скоростной,за 4 часа сделан,поэтому косяков много.

Где косяки? Краситища обалденная!!!!!!!!!!

MansVV писал(а):

Побегу печь тонкий лаваш

Валюш, получились лавашики? А то я сегодня тоже хотела напечь.


Меню на сегодня:
З) 2 бутера с мясом и 1 с сыром, 2 печеньки, чай.
О) кофе с молоком.
У) запеченная горбуша.

У меня с весом что-то творится, второй день КД, а привеса нету , раньше 1,5 -2 кэгэ привешивало. Нет, я конечно рада, что не привесило , просто интересно почему.

Наталка_73 писал(а):

А я снова тортик делала,

отличный торт , а то, что скоростной, ваще улет это ты мелкие запчасти потом красишь?

Татоша26 писал(а):

раньше 1,5 -2 кэгэ

у меня никогда так не привешивало или вес стоял, или чуток в +.

Дашуля-ля писал(а):

Так что извиняюсь, если кого-то сбила с толку новой главой!!!!

Ничего, мы уже разобрались!

Шиншила плюс писал(а):

А вечером и на обед масло можно? Я тебя замучаю прости.

В обед и на ужин по 1 ст. л.

Шиншила плюс писал(а):

будут кашки

Наталка_73 писал(а):

Сходили с дочей на "Ледниковый период",мульт понравился очень,Охлобыстин озвучивает бесподобно.

Тоже с сыном хотим сходить!

Наталка_73 писал(а):

А я себе шляпу прикупила,

Покажи! И с покупочкой тебя и Полину!

Наталка_73 писал(а):

но мне система до сих пор подходит

Это ж здорово! А мясо с картошкой при особом желании можно и утром поесть!

Наталка_73 писал(а):

Валюш,кинь рецептик.

Я делаю по рецепту Алии, очень вкусный получается. http://forum.say7.info/topic29393.html

Наталка_73 писал(а):

Тортик скоростной,за 4 часа сделан,поэтому косяков много.

Ну ничего себе шедевр!!!!! И не наговаривай на себя, - торт просто обалденный! Ты молодечик!!!!

Татоша26 писал(а):

Валюш, получились лавашики?

Ага! Мягонькие, ароматные. Уже уехали на отдых с туристами (мама и сынок). Звонили, говорили, что вкусные.

Татоша26 писал(а):

второй день КД, а привеса нету

Ну, всякое бывает! Организм сложная штука!

полианна писал(а):

у меня никогда так не привешивало

У меня обычно привешивает не в КД, а в середине цикла. Иногда может и 3-4 кг за пару дней набежать

Наталка_73 писал(а):

Ходили в море на катере,наловили камбалы,морепродуктов свежих поели.

Представляю! Я тоже хочу на море на катере и камбалыыыыыы!!!!
Можно я немножко позавидую

Наталка_73 писал(а):

Тортик скоростной,за 4 часа сделан,поэтому косяков много.

Хватит прибедняться,я чуть слюной не захлебнулась,тортище просто супер!

Татоша26 писал(а):

У меня с весом что-то творится, второй день КД, а привеса нету

Танюша радуйся,и не задумывайся просто прими.

MansVV писал(а):

У меня обычно привешивает не в КД, а в середине цикла. Иногда может и 3-4 кг за пару дней набежать

У меня после КД 2-2,5 кг набегает и выгнать их очень сложно. Я теперь хитрая после КД делаю разгрузку на молокочае и водичка уходит,но бывает номер не проходит.

Мои планы и хронопитательное меню на завтра:
Подъем. 8.00-8.30
Бодифлекс, душ.

З. 2 яйца вмешочек, манная каша, кусочек молодого адыгейского сыра, чай.
О. Перцы фаршированные на пару, чай.
Полдник. Персики, миндаль, минералка (на пляже)
У. Салат из свежих овощей и отварной куриной грудки, чай.

Вечером: упражнения Табата. Плюс поплаваю днем и с пляжа иду домой пешком (примерно 3 км).
Еще собираюсь сделать малиновое и вишневое повидло, сходить прикупить рыбки и придумать что-нибудь себе на понедельник (буду на ЕГЭ, начался вузовский этап, так что нужно будет сделать что-то хронопитательное на обед, что можно взять с собой). Вроде ничего не упустила Утречком еще забегу, отчитаюсь по весу!

Всем удачи и отвесов!

Дашуля-ля писал(а):

Я же вас покидаю до 4 августа!!!!!!!!

Дашулька!!! Желаю, что бы все прошло на высшем уровне!!! А ты была самой красивой невестой!!!!
Как с колечками решили?

Наталка_73 писал(а):

Сходили с дочей на "Ледниковый период",мульт понравился очень,Охлобыстин озвучивает бесподобно.

А я Думаю идти или нет?

Наталка_73 писал(а):

А я себе шляпу прикупила,на акцию попали,две по цене одной,вот мы с Полиной и ухватили.

Поздравляю)))

Наталка_73 писал(а):

Бедняжка,когда-же все это у тебя закончится.

в сентябре

Наталка_73 писал(а):

А я снова тортик делала,приятелю на День Рождения.Тортик скоростной,за 4 часа сделан,поэтому косяков много.

ШИКАРНО!!! Косяков вообще не вижу

Татоша26 писал(а):

Нет, я конечно рада, что не привесило , просто интересно почему.

Были на даче 5,5 набрали клубники 17 литров на двоих с подружкой)) У меня-то ладно муж будет перебирать , а ее то мне жалко Она сама и сама.. теперь еще надо малину, смородину собрать и еще кулубника дозреет... Я там все полила.. У нас как в пустыне Горячее. солнце. Горячий песок

MansVV писал(а):

Еще собираюсь сделать малиновое и вишневое повидло, сходить прикупить рыбки

Валюша планы у тебя нет даже минутки свободной!

Клуся писал(а):

а ее то мне жалко

Что ее жалеть столько клубники в одно лицо

Приветы!!!

Шиншила плюс писал(а):

кофе с молоком и корицей.

Привет, Аленка! Молотый?
Ой, завтра все прочитаю. Уношусь. Хотела на лепестки с сегодня, не получилось. Планирую с завтра.
В понедельник несусь с лялькой подружки нянчиться, 2х недель от роду. Надо приготовиться. И боюсь и хочется.
Сегодня крутила тренажер и "ушли" всего 40 калорий, хотя проехала 35 км. Может у него мозги свернулись от жары? В очередной раз поняла, что мне легче не жрать.

Шиншила плюс писал(а):

Девчата я пока пошла в старую,нужно ее закончить!

И я!

Iri$k@ писал(а):

Молотый?

Да молотый!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня крутила тренажер

Это очень хорошо. организм будет укрепляться.

Девочки, здравствуйте!!!

Милые мои, огромное всем спасибо за поздравления!!! Я вас всех очень люблю! Мне очень - очень приятно! Спасибо вам!


У меня продолжает барахлить интернет. Где-то в окрестностях поставили какую-то вышку, говорят, она связь перебивает , замучила операторов, уже все настройки - перестройки перепробовала, но связь ужасная. Беда прямо. Даже почту не всегда могу посмотреть.

На ДР нарушала, утром, конечно, была с привесом (для устрашения себя и неповадности продолжать в том же духе полезла с утра на весы ).

А на следующий день был грандиозный праздник - 100-летний юбилей села. Гуляния народные развернулись на полную мощность, весь день проводились разные мероприятия: и детские, и спортивные, вечером было праздничное шествие предприятий и организаций, автопарад, огромный шикарный концерт, фейерверк.

В питании не нарушала, но привес сегодня еще немного сохранился. Ничего, прогоним. Вот так, уходит вес медленно-медленно, а стоит один раз нарушить - и все, прилип намертво! Эх!

Девочки, удачи всем и хорошего настроения!!!

Девочки, огромное всем спасибо за поздравления!!!
Я вас люблю!!!

Всем приветики!

Клуся писал(а):

в сентябре

Ну уже недолго осталось

Клуся писал(а):

набрали клубники

Шиншила плюс писал(а):

нет даже минутки свободной!

Да почему, есть конечно! У меня вся ночь свободна от хлопот

Iri$k@ писал(а):

В понедельник несусь с лялькой подружки нянчиться, 2х недель от роду.

Ой, я таких маленьких лялек не люблю! Плачут и какаются! Желаю тебе хорошо понянчиться!!!!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня крутила тренажер и "ушли" всего 40 калорий, хотя проехала 35 км.

У вас есть тренажер???? А почему ты мне не хвасталась им????!!! Тоже хочу велотренажер или настоящий велик

Светл@нк@_ писал(а):

На ДР нарушала, утром, конечно, была с привесом (для устрашения себя и неповадности продолжать в том же духе полезла с утра на весы

Вес прогонишь! Главное, что был праздник и тебе было хорошо!!!! Пусть и дальше будет все хорошо, но без привесов!!!

Что у меня! Вчерашний 200 гр привесик отвалился. Пляж видимо на сегодня отменяется, так как что-то пасмурно сегодня. Но если облачка разбегутся и выглянет солнышко, то обязательно пойду! Бодифлекс сделала, питаюсь пока по плану. Побежала остальные планы осуществлять. Вечерком еще заскочу

Всем привет, вчерашнее хронопитальное меню принес мне привес в 500г. (еще у меня середина цикла, скорее всего из-за этого)и ела роллы на обед. Рыба соленая, соевый соус соленый- это я себя успокаиваю
На сегодня:
З-2 бутера с маслом и сыром, еще роллы (уже без соевого соуса)
О- семга запеченная, салат из огурцов
П- малина, ежевика, семечки
У- салат из огурцов (может быть еще кусок рыбки, если буду голодной)

Девочки!

Шиншила плюс писал(а):

Что ее жалеть столько клубники в одно лицо

Дак мало собрать, обработать надо

Iri$k@ писал(а):

В понедельник несусь с лялькой подружки нянчиться, 2х недель от роду. Надо приготовиться. И боюсь и хочется.

Ириска, как всегда ответственно подходит

Светл@нк@_ писал(а):

А на следующий день был грандиозный праздник - 100-летний юбилей села.

Ого у вас какое село давнее)))) С праздником!

Светл@нк@_ писал(а):

В питании не нарушала, но привес сегодня еще немного сохранился. Ничего, прогоним. Вот так, уходит вес медленно-медленно, а стоит один раз нарушить - и все, прилип намертво!

Вот уж точно

MansVV писал(а):

Плачут и какаются!

А еще кушают и спят

MansVV писал(а):

Тоже хочу велотренажер или настоящий велик

А мы с мужем по велику хотим- у нас прям мода- народ по городу... все семьями!!!
у меня вес стоит , а аппетит растет Старюсь сдерживать)) Читаю умные статьи...
Вчера до ночера клубнику перебирали- часть заморозили, сегодня вот варенье варю...

ОльгаГ. писал(а):

и ела роллы на обед.

Роллы, думаю, вообще не стоит есть (если это только не бонусный прием пищи), так как в них рыбы меньше, чем гарнира, а должно быть наоборот (грамм 200 рыбы и грамм 50 гарнира, например), И я совсем забыла тебе сказать, чтобы не ела изюм. Голова у меня дырявая. Что банан и виноград не рекомендуют - это я помню, а что изюм - это сушеный виноград не подумала!
И в сегодняшнем меню завтрак плохой! Вместо роллов я бы съела 2 яйца! В полдник рекомендую семечек не более 50 гр!
И еще, какой ты ешь хлеб? Белый - запрещен. Смотри, чтобы в составе не было сахара.

Клуся писал(а):

Ого у вас какое село давнее))))

У нас городу примерно 2 - 2,5 тысячи лет. Правда в отличие от всех других городов мира, которые стараются чего-нибудь такого откопать, чтобы считаться как можно древнее, у нас все наоборот. Празднуют не со времени основания поселения, а с даты присвоения населенному пункту статуса города при советской власти, то есть считают, что нам 80 лет. Было так смешно, когда была со студентами в Москве. Там гид с таким восторгом говорит: "Вы представляете, какая это древность, 17 век!!!!" А потом спрашивает, почему мы не удивляемся. Студенты ей говорят: "Да мы из Хакасии, у нас на памятники младше тысячи лет даже внимание никто не обращает и под охрану их не берет. А вы говорите, что 17 век - это древность!" Она так возмутилась, почему мол не берут под охрану. Все молчат, самим горько, что не берут. А один студент и говорит: "Да где ж столько охраны-то взять?! У нас же огород тогда даже вскопать будет нельзя!" А у нас все курганы на территории города стараются по-быстрее выкопать, чтобы новостройки построить. А ведь можно было бы музеи под открытым небом делать. Эээх. И правда, что имеем - не храним!

Клуся писал(а):

А еще кушают и спят

Это они делают гораздо реже, чем плачут и какаются!

Клуся писал(а):

у нас прям мода-

У нас тоже! Идем в начале лета с Валерой вечером, едут два парня на велосипедах. Одной рукой рулят, а в другой по сигарете и по бутылке пива. Соответственно пьют и курят по ходу движения. Вот ведь, в дань моде все пересели на велосипеды, а пить и курить еще не бросили!

Клуся писал(а):

у меня вес стоит , а аппетит растет

Надо что-то делать! Ты бы хоть менюшку показала, может чего и посоветовали бы тебе!

Всем доброго дня!
У меня сегодня творожный день,в меню творог,молоко,ряженка,кофе с молоком, очень нудное питание,жду завтрашнего дня уже приготовила арбуз,дыню и всякую фруктину. С завтрашнего дня начинаю прием гормональных препаратов прописанных израильским гинекологом,переживаю, хоть он и сказал ,что поправляются не от гормон,а от еды, все равно страшно. Решила на лепестки на второй круг пойти,чтобы вес хоть немного удержать, об отвесе уже не мечтаю. Все говорят что главное здоровье,а если здоровье напрямую и от веса зависит.

Светл@нк@_ писал(а):

100-летний юбилей села

Какое у вас село старое
Светочка авочка замечательная такая светлая и нежная, мне очень нравится.

MansVV писал(а):

Пляж видимо на сегодня отменяется, так как что-то пасмурно сегодня

Валюша у нас +34,лови солнышко и тепло

Шиншила плюс писал(а):

С завтрашнего дня начинаю прием гормональных препаратов прописанных израильским гинекологом,переживаю, хоть он и сказал ,что поправляются не от гормон,а от еды, все равно страшно

Держись, Аленушка!!!! Мы с тобой

Шиншила плюс писал(а):

лови солнышко и тепло

Спасибки! Жду, когда долетит!!!!!

MansVV писал(а):

Держись, Аленушка!!!! Мы с тобой

Валюша спасибо за поддержку!
Я немного хочу написать про поездку, у меня была проблема с фотиком,немогла скачать изображения, но сейчас все в порядке и хочу чтобы вы посмотрели на Иерусалим моими глазами. Когда все обследования были законченны и поставлен диагноз и можно было вздохнуть с облегчением меня ожидал грандиозный сюрприз. Люба с Сашей решили чтобы у меня остались приятные впечатления подарить мне экскурсию на целый день в Иерусалим. Я просто обалдела было очень приятно. На следующий день Люба отвезла меня к экскурсионному автобусу. Скажу что автобус с кондиционером,мягкие кресла с ремнями безопасности,и обалденный экскурсовод. Нам всем прицепили бирки с указанием турфирмы и телефонами,на случай если ми потеряемся. Первая остановка обзор города со смотровой площадки.
Дальше мы шли пешком через арабский квартал,немного фото того что я видела по пути. Просто жизнь города с ее жителями.


Узкие улочки ,а впереди моя группа

Арабский базар.


Храм Гроба Господня

Людей было большой количество,много иностранцев. Фото того что в здании выложу в следующий раз там было темно и фотоаппарат меня подвел.
Еще улочки города

Еще я побывала у Стены Плача, я ее по другому себе представляла. Было мучительно жарко и я напилась из какого то рукомойника,хотя питьевая вода была совсем рядом. Стена делится на мужскую и женскую часть. Мужская загорожена высоким забором,поэтому снимала так чтобы было видно все.



Еще немного красоты



А это вид из окошка комнаты в которой я жила у Любы надеюсь она на меня не рассердится.


Экскурсия была очень большая, я еле ноги принесла домой,я увидела за день много и так мало,очень хочется еще. На следующий день у меня был самолет и я улетала на Украину. Я до сих пор нахожусь под впечатлением от поездки,Любушки и ее семьи. Девчата они такие классные ,не знаю как передать словами. Забыла еще похвастаться. Мы ходили с Любой в настоящий ресторан,я была немного под действием наркоза,но до сих пор жалею что то что мне заказали в меня все не влезло. Неделя пролетела как один день.