Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.
Сообщение | Автор | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13 Июл 2012 18:35
|
МамусяЛенуся
40 лет Заволжье |
|||||||||||||||||
Всем привет, куколки!!!
![]() ![]() ![]()
Прописали диету, таблетки Немозол 400мг, по 1/2 таблетки, по3 капли Галстену 3 раза в день,а потом через 7 дней лактофильтрум и бифиформ. Через полгода опять анализы сдать.
Лечимся!
Я очень люблю закусочный печёночный торт: 2 яйца, соль, перец, чеснок, 0,5 ст.молока, 2-3 ст.л. ложки муки, 0,5 кг печени, 0,5 ч.л. ложки соды(гашеной). Печень сварить, пропустить через мясорубку. Взбить яйца, посолить, поперчить, Выдавить чеснок, добавить молоко. ещё раз перемешать. Добавить муку, печень и соду, Перемешать. Зажарить блинчики на сковороде смазанной маслом. Каждый блинчик смазать майонезом с чесноком. И положить прослойку- я делаю зажарку из лука и морковки, чередую с натёртым плавленным сырком из морозилки. Верхний слой только майонезом. Убрать на несколько часов в холодильник пропитаться. Это не системно, зато вкусно ![]()
Особо, не переживай. Можно заказать у ювелира. А вообще иногда бывают отёки, так что лучше 15 размер взять. А то потом не снимешь!! ![]() Так что Дашуля- кто ищет, тот всегда найдёт!!! Успехов в поиске!!! ![]() ![]() ![]()
Вот это результат!!! Красотка!! ![]()
Конечно, Светуль!!! Обязательно скопирую себе на рабочий стол!! ![]()
Да сейчас уже только лечение проводим. Проблема была в другом- год диагностировать не могли- лечили безо всяких анализов от чесотки и аллергии. Целый год в пустую потерян- травили организм ненужными лекарствами!! Вот в чём была проблема! |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 18:56
|
MansVV
44 года Сибирь |
|||||||||||||||||
Всем привет!
Я б хотя бы до 68 худела!
Так вроде нормально. На обед порция курицы должна быть большая, а картошки около 3 столовых ложек! За огурец не переживай - ешь пока есть свежие. За ужином смотри, если голодно, то добавляй мясо или рыбу. Но в отличие от обеда наоборот - овощей много, белка маленько. Пока не купила шоколад лучше вместо конфетки на полдник есть орехи, мед (мармелад и пастила тоже лучше конфет). И пока сезон кушай натуральные фрукты вместо сухофруктов (если есть возможность такая).
![]()
Присоединяюсь к ругалкам!!!!
Здорово! Поздравляю! И недорого, и нравится. Такое редко бывает!!!! У меня сегодня вес без изменений! Чего-то заметила, что худею строго через день ![]() ![]() А в первую половину дня сходила купила себе сковороду со съемной ручкой. Правда хотела другую (с гранитным покрытием), но тех со съемными ручками не бывает. Пришлось брать эту. Но все равно рада. Вот такие новости. Побегу печь тонкий лаваш (мама заказала). Потом еще загляну и менюшку выставлю. Не прощаюсь! |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 19:14
|
МамусяЛенуся
40 лет Заволжье |
|||||||||||||||||
С покупкой! ![]() А мы сейчас тоже купаться поедем, на озеро, в лес, на велосипедах. Так что завтра 100пудово будет отвес ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 21:07
|
MansVV
44 года Сибирь |
|||||||||||||||||
Желаю тебе отвеситься и хорошо искупаться! Так, мое хронопитательное меню на завтра: З. Яичница из 2 яиц, бутерброды с творожным сыром и помидором, чай из смородинового листа. О. Типа манты (из говяжьего фарша с травами в рисовой бумаге на пару), 1 ложка кетчупа, чай. Полдник. Дыня, миндаль, минералка. У. Перец фаршированный на пару (с тем же фаршем+кабачок), чай. Всем удачи и отвесов! |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 21:54
|
Клуся
51 год ХМАО |
|||||||||||||||||
Девочки!
![]() Ну что курсовую сказали доработать ![]() ![]() Сегодня целый день решала вопросы с машиной- ездила 2 раза на СТО -заменили датчик.. а коробка автомат тупит ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Завтра планируем на дачу к друзьям, которые в Турции отдыхают за клубникой и другими ягодами ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]()
![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]()
Обычно так и бывает!!! Платье мечты находиться там. где ты и не ждал ![]() ![]() ![]()
Кошмар... ![]() ![]() ![]()
![]() Светл@нк@_ Светик!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Пусть улыбками сияют Нынче небо и земля, Светом солнечным играет Всё сегодня для тебя! Счастье, радость и веселье В жизни будут пусть твоей. Поздравляем с днём рожденья И желаем светлых дней! ![]() |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 21:59
|
Шиншила плюс
|
|||||||||||||||||
Вкусненько и сытненько ![]()
Это у нас умеют,я до сих пор в себя прийти не могу как вспомню чем меня 6 лет пичкали. Я хоть взрослая,а у тебя дите. Ну думаю теперь на поправку пойдете ,выздоравливайте.
![]() ![]()
Я планирую до 62кг, у меня кость широкая. Размечталась, так хочу чтобы отвалилось лишнее.
Валюша ,а к нам дождик заглянул,ночью гроза была так бахнуло, окна задрожали и сирены на машинах включились, я спросонья одеваться побежала,думала что что-то взорвалось.
У меня уже год с керамическим покрытием,очень довольна!
Мне интересно,а яичница на масле или тоже масло нужно сокращать? |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 22:07
|
Шиншила плюс
|
|||||||||||||||||
13 Июл 2012 22:15
|
Дашуля-ля
37 лет Украина г. Донецк |
|||||||||||||||||
Эта Темка для тех, кто успешно постройнел на Системе - 60, но, со временем, система, в ее первоначальном варианте, перестала работать. В этой теме мы ищем новые способы раскачать свой организм и подтолкнуть к дальнейшим вершинам в нашем не легком пути к красоте.
Лучшие дни для суточного голодания по версии Французкой мед. академии 2012 28.07 29.08 24.09 28.10 23.11 23.12 18 вариантов разгрузочного дня. Выбери свой по вкусу! День молочный Шесть раз в день через каждые 2 часа пить по 100 г молока. На ночь нужно выпить 200 г фруктового сока с 20г сахара или глюкозы. Состав: белки - 17 г, жиры - 21 г, углеводы - 46 г. Калорийность: 450 ккал. День кефирный 1,5 л нежирного кефира принимают с перерывом в 2~3 часа, всего 6-8 приемов в день. Состав: белки - 45 г, жиры - 0,75 г, углеводы - 57 г. Калорийность: 450 ккал. День творожный 600 г обезжиренного творога и 60 г сметаны. Все разделить на 4 приема. В этот же день можно выпить стакан кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника. Состав: белки - 110 г, жиры - 21 г, углеводы -11 г. Калорийность: 691 ккал. День творожно-фруктовый 400 г обезжиренного творога, 400 г чернослива или других фруктов делят на 6 приемов. Состав: белки - 81 г, жиры - 2,4 г, углеводы - 268 г. Калорийность: 1410 ккал. День творожно-мясной Вареное мясо - 270 г, капуста квашеная - 300 г, творог обезжиренный - 400 г, сметана - 20 г, кофе с молоком без сахара -3 стакана, отвар шиповника - 3 стакана. Состав: белки - 59 г, жиры - 41 г, углеводы - 28 г. Калорийность: 1114 ккал. День мясной 360 г отварного мяса без жира с гарниром из свежей или квашеной промытой капусты на 4 приема, 2 стакана кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника. Состав: белки - 99 г, жиры - 37 г, углеводы - 6,5 г. Калорийность: 764 ккал. День яблочный 1,5 кг яблок на 5-6 приемов. Состав: белки - 6 г, жиры - 0 г, углеводы -170 г. Калорийность: 690 ккал. День тыквенный 1,5-2,0 кг печеной тыквы на 5-6 приемов. Состав: белки - 15 г, жиры - 0 г, углеводы -130 г. Калорийность: 580 ккал. День картофельный 1,5 кг отварного в кожуре или печеного картофеля без соли на 5 приемов. Состав: белки - 30 г, жиры - 1,5 г, углеводы - 296 г. Калорийность: 1245 ккал. День арбузный 1,5 кг арбуза без корки на 5~6 приемов. Состав: белки - 14 г, жиры - 0 г, углеводы -184 г. Калорийность: 570 ккал. День огуречный 1,5 кг свежих огурцов на 5 приемов. Состав: белки - 12 г, жиры - 0 г, углеводы - 45 г. Калорийность: 225 ккал. День овощной 1,5 кг сырых овощей (капуста, морковь, помидоры, кабачки, зелень, петрушка, укроп, лиственный салат, стручки зеленой фасоли). В течение дня разделить на 5-6 салатов с добавлением в каждую порцию по 5 г растительного масла. День сухофруктовый 500 г сухофруктов (чернослива, кураги или изюма) разделить на 5 приемов. Состав: белки - 10 г, жиры - 0,2 г, углеводы - 68 г. Калорийность: 302 ккал. День рисово-компотный 1,5 кг свежих яблок (или 250 г сушеных фруктов), 50 г риса, 100 г сахара, 1,5 л воды. Через каждые 2-3 часа нужно выпивать стакан компота, на обед и ужин - сладкая рисовая каша, сваренная на воде. Состав: белки - 9,7, жиры - 1,0 г, углеводы-301 г. Калорийность: 1206 ккал. День фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (апельсины, персики, виноград, вишня и т.д.) на 5-6 приемов. День рыбный 400 г отварной рыбы, 0,6-0,9 кг овощей (капуста, морковь, огурцы, помидоры), 2 стакана чая без сахара на 6 приемов. Состав: белки - 77 г, жиры - 10 г, углеводы - 64 г. Калорийность: 641 ккал. День овсяный 750 г овсяной каши (из 200 г овсяной крупы) на воде, 2 стакана отвара шиповника на б приемов. Состав: белки - 24 г, жиры - 122 г, углеводы - 131 г. Калорийность: 690 ккал. День соковый 600 г сока (овощного, фруктового) и 800 г отвара шиповника на 4 приема. Состав: белки - б г, жиры - 0 г, углеводы -20 г (сок томатный). Калорийность: 108 ккал. |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 22:17
|
Дашуля-ля
37 лет Украина г. Донецк |
|||||||||||||||||
Светл@нк@_
С Днем Варенья!!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html] ![]() |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 22:19
|
Дашуля-ля
37 лет Украина г. Донецк |
|||||||||||||||||
ДЕвочки, новая темка-болталка готова http://forum.say7.info/post3098067.html#3098067 . Переходим туда!!!!
Все варианты разгрузок скидываем мне в личку, а я вставлю их в начала той темки!!!!! Я же вас покидаю до 4 августа!!!!!!!! Удачного похудения в новой темке!!!!! |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 22:49
|
ОльгаГ.
41 год Новочебоксарск |
|||||||||||||||||
С новой главой, девочки! УРА!!!
Спасибо большое!
Спасибо. Да ягоды будут, завтра. Буду лакомиться.
Так вкусноооооооооо, пусть твое разнообразие принесет отвес!
А у вас еще клубника есть? У нас отошла... Дашуля с наступающим вас праздником. Светлана, с днем рождения!!! Докладываюсь, мой хронопитательный день прошел очень хорошо. Правда с непривычки нарушать на системе, съела только 1 конфетку и небольшую горсть изюма. Очень было приятно есть картошку с курицей... ![]() Девочки подскажите, купила прессованные дрожжи, а привыкла готовить из сухих. Не подскажите сколько надо взять сырых дрожжей, если раньше необходимо было 2 чайной ложки сухих? |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 23:34
|
Ириша_1980
45 лет Киев |
|||||||||||||||||
Всех с новой главой!
![]() ![]() ![]() Светланочку с Днём Рождения! ![]() |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 23:35
|
Ириша_1980
45 лет Киев |
|||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() Я уже в новой главе отписалась ![]() |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 23:38
|
Дашуля-ля
37 лет Украина г. Донецк |
|||||||||||||||||
ОльгаГ. С новой авочкой
![]() ![]() |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 23:40
|
ОльгаГ.
41 год Новочебоксарск |
|||||||||||||||||
Спасибо. Есть, конечно над чем еще работать ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
13 Июл 2012 23:55
|
полианна
анна 43 года МО |
|||||||||||||||||
всем прветы
![]() ![]() ![]() ![]()
Лен, а как проявлялись симптомы аллергии? чет я напряглась, моя тоже нос трет постоянно. с покупкой!!
и тебя Валюшка с покупкой !!!
ну ужасссс. удачного ремонта ![]() ![]() Светлана с днем рождения!!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1062264519.html] ![]() всего самого наилучшего, позитивного, любимого, здорового, осуществления и достижения в нашем деле.. ![]() ![]() ОльгаГ. девушка ![]() про меня- ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
14 Июл 2012 0:53
|
buba999
44 года Украина |
|||||||||||||||||
Шиншила плюс
У меня кабачки зажились рассказывай как супчик делаешь http://forum.say7.info/topic17484.html |
||||||||||||||||||
14 Июл 2012 1:02
|
buba999
44 года Украина |
|||||||||||||||||
Всем привет.и вот мы в новой главе
![]() Шиншила плюс У меня кабачки зажились рассказывай как супчик делаешь http://forum.say7.info/topic17484.html Сегодня день прошел системно.привес еще мой не ушел. Завтра планирую: З.кусок цветаевского,кофе О.суп пюре из кабачка(очень понравился) У.овощной салат,творог |
||||||||||||||||||
14 Июл 2012 3:39
|
Anilag58
67 лет Батайск |
|||||||||||||||||
Девочки, привет! с новой главой нас!
![]() Светочку, с прошедшим ДР - всего-всего и много (кроме лишнего веса)! Дашуля! счастья тебе и не только в день свадьбы! Валюша и Оля, хронопиталочки наши, с отвесиками! Маленькому мальчику - много здлровья! мы с моей доченькой тоже через это прошли в свое время... Мое меню: З: кекс, халва, фундук, икра ![]() О: чавыча из МВ, помидоры, огурцы, болгарыч, яблоко, киви У: капустный каравай от Натальи (вместо сметаны взблэндерила творог и ряженку), ряженка Опять все по системе ![]() |
||||||||||||||||||
14 Июл 2012 10:21
|
ОльгаГ.
41 год Новочебоксарск |
|||||||||||||||||
Ну и ладно, это как приправа ![]() Мое меню на сегодня: З-курица, яйцо, сметана и сыр. Хотела с хлебом, но он закончился О-Роллы домашние ![]() П- ирга, вишня У- салат из капусты, помидор и огурца ![]() Хорошего дня, девочки. Отвесов! (у меня пока нет- соответсвую линейки) |
||||||||||||||||||
14 Июл 2012 10:28
|
MansVV
44 года Сибирь |
|||||||||||||||||
Всем привет! Девочки, почему появилась новая глава, если еще не закончилась предыдущая????? Предлагаю, сначала закончить ту, а уже потом писать здесь, чтобы не было путаницы!!!!! Пошла туда!
|
||||||||||||||||||
14 Июл 2012 10:31
|
полианна
анна 43 года МО |
|||||||||||||||||
приветики
![]() ![]() ![]() Валюшка- Даша уезжает, и я так поняла, она заранее сделала главу ![]() |
||||||||||||||||||
14 Июл 2012 10:38
|
MansVV
44 года Сибирь |
|||||||||||||||||
Всем приветики!!!!
Планы суперские! ![]()
По утрам жирное даже рекомендуют. Поэтому на масле - на сливочном!!!!
Тебе удачного бракосочетания и путешествия! И во всех других делах тоже только удачи!!!!! ![]()
Давайте сначала эту закончим. Думаю Дашулькие ее заранее создала, потому что уезжает (а Ириске наверное не доверяет это ответственное дело ![]() Что у меня! Сегодня привесик 200 гр ![]() Менюшка без изменений, собираюсь на пляж. Вечерком забегу ![]() |
||||||||||||||||||
14 Июл 2012 10:39
|
MansVV
44 года Сибирь |
|||||||||||||||||
Я теперь это уже поняла. ![]() Так! ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ СУМРАКА и написать хотя бы по 1 сообщению!!!!! Нужно написать всего 61 сообщение - неужели не сможем сделать это оперативно?????!!!!! |
||||||||||||||||||
14 Июл 2012 11:29
|
Клуся
51 год ХМАО |
|||||||||||||||||
Девочки!
![]() В старой две стр осталось, я так понимаю, Дашуля ее открыла, так как у нее начинаются приятные хлопоты. и потом будет некогда.. А в строй Просто нужно какой-то информацией закрыть пару стр ![]() |