Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет! Сегодня будет так:

З-7.30-3кусочка дыни, оладушки 5 штук, кофе с молоком сладкий
О-12.00-перец фаршированый 3шт (рис бурый, масла 2ст.л на целую мультиварку) 4 сливы, кофе
У-17.00 -150г творога, 4 сливы, яблоко, кофе с молоком
Всем хорошего дня