Диета доктора Дюкана

Я воду с вечера в бутылку набираю, фильтрую, в день минимум только воды выпиваю 2 литра, на улице жарища, похолодает, уже столько наверное не влезет.
У меня сегодня ровно - 4 кг только на Дюкане, а вообще -20 после 2х родов детишек-погодок
сегодня в очередной раз перебрала свои старые вещи, влезла в шорты, которые ещё весной с треском налазили, а носила я их до 1 беременности в 21 год куртка тоже оделась без проблем, которую пару раз всего одела вот мотивация. Осталось в костюм 36 размера влезть юбка+пиджак
а так вес периодически стоит или даже набираеться 400 гр, но это вода, отёчность с утра чувствуеться... стоит неделю-2, а потом резко падает.. у меня это уже закономерность.

Сегодня такую вкусную запеканку испекла, её кушает семья, уже 3 раз готовлю её, объедение