Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго дня. Сегодня ем :

З-7.00-2 бутера с помидором и яйцом, 2 оладушка, 2 конфетки, кофе сладкий
О-12.30-рис бурый с луком и яйцом, салат из огурцов-помидоров+1ч.л м-за (рис отварной просто прогрела на сухой сковороде без масла+лук+яйцо), 2 кус. арбуза
У-17.30-150г творога, яблоко,5 черносливок, залью закваской/кефир на бактериях, без сахара, 2,5%/ кофе с молоком

Удачной недели всем!