Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Шиншила плюс писал(а):

Это Лена прибедняется

Так, я вам еще свою хронопитательную менюшку не написала:
З. Глазунья из 2 яиц, бутерброды с маслом и адыгейским сыром, чай.
О. Форель наша местная с лимоном и петрушкой на пару, 2-3 ст.л. чечевицы, помидорка, чай.
Полдник. Персики плоские, черешня, долька горького шоколада 90% какао, чай.
У. Салат из отварной куриной грудки и свежих овощей с 1 ч.л. смеси нерафинированных масел (оливковое, тыквенное, льняное), чай.