Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

IRInA)) писал(а):

Новеньких принимаете?

Конечно принемаем

IRInA)) писал(а):

Обед в 13-30: 3 сосиски малютки, маленький помидор, 100г творога+50г кефира(фреш такой), чашка молока топленого

Сосиски очень редко, лучше мяско. А вообще обед какой то не какой

IRInA)) писал(а):

Ужин в 17-30: огурец+помидор+100г творога, чашка топленого молока.

Творог надо увеличить и скольки он %