Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет, дорогули! У нас света почти весь день не было. Я чего-то испрохудилась, меню редко пишу, счас отчитаюсь за сегодня и на завтра планы
Сегодня было
07 00 http://forum.say7.info/topic45850.html Девочки это бомба! Так понравилось, что 2 кружки выпила( плевать что желудок растянется) и 3 криспы, монпансье 3 маленькие шт.
13 00 винегрет( картошка+ морковь+свекла+капуста квашеная+зелень), чай с молоком, пол яблока
17 30 салат седьмой элемент( Марина спасибо за мой любимый ужин )

завтра
07 00 пирог с капустой и снова http://forum.say7.info/topic45850.html планирую в нормальных количествах
13 00 котлета куриная(курица+ рис пропаренный+ яйцо) паровая и овощьное рагу( капуста+кабачок+лук+перец) на воде
17 30 не придумала еще, наверно мясное

IRInA))
Конечно, присоеденяйся, худеть вместе веселее

Merhaba писал(а):

Я сегодня полегчала еще на 300 граммо

Олечка, как я за тебя рада пошел процесс

Улька2
Ульянка, как я тебе завидую. Молодчина

Irishgirl
Надя и у тебя сдвинулось
ну все я следующая

Дорогули, мои мужчинки в гости в Ижевск поедут завтра, а я с дочкой пойду поживу с недельку у мамы. Не теряйте, у нее интернета нет. Все будет системно, она понимающая. Будет возможность загляну.