OliFFkO ненавижу писать с айпада(((
Ага, сама ненавижу, но интернет работает только в нем(((. Вот мучаюсь: ни тебе фото на аватар поставить, сообщения корявые получаются...
Шэлли
Не думаю, что систему бросать нужно... Разве что завтрак умеренно сладкий и умеренно жирным сделать. А то мы(ну, некоторые из нас) по утрам таааак отрываемся)))). А в остальном, столько пользы ...
OliFFkO баклажан
Нам баклажан на ужин , кажется неззя...(((
Меню на завтра:
9:00
Каша гречневая с молоком
Зебра кекс
Чай зеленый
13:30
Щи зеленые ( без мяса и картошки, ничего не зажаривала) 200
Индейка филе жареное на сухой сковороде(замаринованное в соевом и горчице)
Помидор, перец
18:00
Творог 200
Цветная капуста отварная 200