Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Merhaba писал(а):

как наша система сочетается с приемом таблеток - микстур?

Оль, если тебе врачю прописал приём лекарств, то конечно ты должна этому следовать.Здоровье действительно важнее

IRInA)) писал(а):

Так питаюсь не всегда, а только когда хочется чего нибудь легкого. Сейчас из-за жары именно такой момент.

Не забываем, что и завтрак тогда должен быть тоже лёгкий ну то есть не так что из за жары мы урезали обед и ужин, а на завтрак жара не действует не забываем про равнонасыщаемость

OliFFkO писал(а):

И будет получается только вечером, т. к. муж его с собой на работу берет.

Выкладывай меню заранее на день раньши, что б успели проверить

OliFFkO писал(а):

Ужин 18.00 - тушеные ( без масла, на воде) овощи (кабачок, баклажан, морковь, помидоры, болгарский перец)

Баклажан на ужин нельзя, а с чем будешь есть овощи?какой вариант ты выбрала?

Системная писал(а):

Нам баклажан на ужин , кажется неззя...(((

А почему кажеться ведь в списках так всё подробно про баклажан написано

Системная писал(а):

А то мы(ну, некоторые из нас) по утрам таааак отрываемся

Так нельзя, отрываться, не в коем случая нельзя переедать или наедаться от пуза, только до насыщения

Системная писал(а):

Щи зеленые ( без мяса и картошки, ничего не зажаривала) 200

состав Щей отсутствует