Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет.
Сегодня ела:
7:30 - рулет из лаваша с плавленным сыром и помидором, кофе с молоком и конфетой.
12:00 - бедро куриное запеченое в духовке с сыром, салат (огурец+помидор+кефир), 2 кусочка арбуза.
17:00 - куринные желудки тушеные на воде с чесноком и укропом.
А у меня привесы из-за отеков, постараюсь сегодня после 18:00 не пить, хотя когда на улице 34 градуса это сложно сделать((