Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Системная писал(а):

В моем случае это нервы. Так что, наверное, нужно душевное равновесие налаживать, тогда и сон будет нормальным. Но как?..

Юль, да у всех у нас нервы походу. У меня прошлый год был мама_не_горюй - развод, раздел имущества, боли и обиды полный вагон, теперь от всего этого отхожу и прихожу в себя. На прошлой неделе пила снотворное, спала как младенец, но этим делом тоже увлекаться нельзя, можно потом не слезть. А еще и гормоны шалят, цикл сбился, я как раз его и лечить буду, в общем, хватает всего. Но все равно с этим всем нужно жить. Кстати, чем дальше я худею, тем больше у меня то самое душевное равновесие налаживается. Гляну на себя в зеркало и порадуюсь лишний раз - чем не метод.

Лора-а писал(а):

до насыщения я бы три конечно взяла, иначе завтрак будет перебором, а не ужин

Не вопрос, возьму три. Мнению нашего эксперта доверяю.

maera писал(а):

Иногда тоже могу переборщить с завтраком, всё боюсь, что не съев утром, наемся вечером, будто бы не будет ещё одного утра

Марин, ты как про меня писала. Мне тоже с голодухи все кажется, что сегодня последний шанс отъесться, никак не могу привыкнуть к тому, что можно понемногу каждый день есть то, что у меня годы было под запретом. Вывод - диеты - зло.