Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый день.
Мое меню на завтра:
7-00 овсянка с земляничным вареньем, хлеб с медом , чай.
12-00 - 13-00 гречка, огурец+помидор+ 1 ч. л. масла, чай, чернослив.
17-00 тушеные овощи (капуста, кабачок,лук, морковь,томат,) с пропаренным рисом, кофе.