Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Takatata,,
П О З Д Р А В Л Я Е М!!!!

avariya,
Юль, хорошего отдыха! Смотри там, держись

Печальная писал(а):

Все раскладываеться мне по контейнерам с собой на работу, я же так и обедаю и ужинаю. Заботливый такой, радуеться что я стройнею для него, помогает. Учит списки, меряет масло ложечкой, моет скрабом... смешно так!

Марин, какая прелесть! От это поддержка

Takatata писал(а):

мумиёжил тебя

annet13 писал(а):

я ем с овощами, с фруктами небось вообще

Ань, а мне рис с апельсинами и/или яблоками, черносливом - очень даже понравился. Это же типа кутьи Пасхальной получается.

Девочки, я не взвешиваюсь - КД.

Сегодня было:
З, 9.30: 2 кусочка тортика, 3 печенька со сметанным кремом, грейпфрутовый сок, немного компота.
О, 13.30: Рис с овощами вчерашний 150гр, 2 мал.сосиски доедала, полпомидора и пол-огурчика с ситемным майонезом.
У, 17.30: Овощной салат с творогом (помидор, огурец, салат, укроп, чеснок, творог зернистый 170гр), ряженка 200гр

Завтра планирую:
З, 9.00: Чуть печеночно-гречневого супчика, кусочек тортика, куочек сливового пирога (что влезет).
О, 13.30:Макароны 200гр (твердые) с аджикой и овощ.салатом 150гр, (огурец, помидор, салат, укроп, систем.майонез).
У, 17.30: Бульон 100гр с кусочками курицы и пупками грамм 200 наверное.