Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, здравствуйте!
У меня сегодня ужасный интернет, страницы не грузятся, даже цитату вставить не могу, поэтому пишу только меню на завтра.

З - 6ч - кукурузные оладьи, малиновое желе, 100 г творога с лимонным джемом, кофе с молоком б/с.
О - 12ч - запеканка из отварного риса, чечевицы (по 40 г сухих) и яйца с молоком и 300 г тушеной спаржевой фасоли.
У - 17-45 - лососевый стейк на парУ. (Лосось на ужин можно?).

Вроде ничего не нарушаю?