Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, привет! я на секундочку Всех почитала.... поняла, что все налаживается и слава Богу! Валентина : сражает наповал своими менюшками. Я что заметила... инфек бродит по нашим болталкам, то мы со стукнутыми машинами, то у нас водоподогреватели потекли, то все болтаемся около 68кг . А сегодня не только Татоша увидела 67кг, но и я . Итого у меня минус 30кг И опять даю установку: все подхватили вирус и по 1 кг от своего веса сбросили
Чем достигла: шла первый раз по вашим молокочайным разгрузкам, затем правильный выход из неё и потом по 100 ккал в добавку каждый день до 1200ккал. На следущей неделе повторю
Пошла собираться на работу, мое меню:
З. доела салат из кальмаров и овощей, 3 крипса с икрой чавычкиной, миндаль
О. Новый салат из кальмаров и овощей (немного другой - огурчик соленый и без капусты), яблоко, киви
У. Просто кальмары, яблоко, чернослив, киви.
Проанализировала меню 3 дней и, что же? а сладостей-то нет - вот отсюда и результат, скорее всего
Приятного общения совушкам
Леночка-Перламутрик! у тебя сегодня ДР! картинок девочки красивых потом поставят! а от меня - пусть, солнышко, все в твоей жизни сбудется так, как тебе хочется и Бог тебе в помощь!
Танюша, привет! какие ты страшные вещи рассказала... слов нет.