Диета доктора Дюкана

Iren73 писал(а):

Олечка, это как? Все равно , наверное, нужно придерживаться правил : не есть крахмалистые продукты , масло -3 капли , обязательно порцию белка даже в БО дни.

Ириш, у самого Дюкана прочитала! Только два дня чистый белок рекомендует вторник и четверг, а остальные 5 дней (пн,ср,пт,сб,вс) все, что ела при обычной жизни, я ем ВСЕ: фрукты-овощи любые, картошку жареную на масле раст., борщ на говядине, хлеб с вареньем - все что хочу! Только не от пуза, а в меру и стараюсь на ночь не есть, часов до 7 хотя бы ужинать!
По этой методике вес более медленно уходит, но уходит! Я тут уезжала к родителям, набрала 1 кг 85 стала, за два дня вт,чт скинула 2 кг сегодня 83!!
И мне кажется если, пост у тебя 2 недели, там же тоже ограничения в еде. Ты постись сначала без диет, а потом как выходишь с поста, вводи вт,чт ЧБ!!! Мне нравится я и вес теряю и организм не насилую! А то после 6 дней атаки, я в магазине на курицу смотреть не могла!