Диета доктора Дюкана

Архивариус
Лен, хлеб нельзя, картошку нельзя Томатнаую пасту без сахара.

Архивариус писал(а):

Вот как раз за выходные подкуплю белков на всю атаку и вперед! На штурм!

Это блюдо очень вкусное, только без картошки, вместо неё можно кабачок, баклажан и совсем без зажарок , в духовке всё отлично подрумяниваеться, овощи свой сок дают http://forum.say7.info/topic53649.html

Потом тут на сайте есть супчик со шпинатом нам подойдёт, куриный бульон+курица, яйцо, шпинат, можно морковь, лук добавить, пару капель лимонного сока, натур. йогурт,вкусно, сытно и полезно

(этот был пробный вариант, на овощном бульоне, потом варила курицу, с луком и шпинатом, яяйцо порезала, здесь щавеля нет, а со шпинатом не менее вкусно получаеться, думаю и пользы больше)