Диета доктора Дюкана

всем привет!
Ир! я в белковые дни тоже очень страдаю, но ем курицу копченую, индейку "Дымов" (3% жира), делаю мясные маффины (в рецептах для дюкановской диеты узнала), рулетики делаю из куриного филе с творогом, шею куриную запекаю, крабовые палочки с творогом обжаривала как-то, т.е. рецептов много... еще советую посмотреть в магазинах макароны безбелковые (они сделаны из кукурузного крахмала, поэтому их рассчитываю из нормы кукурузного крахмала в день, т.е. чуть-чуть)... кстати, эти макароны спасают, съедала их немного, а мяса не ела, когда от белка уже плохо было....
сейчас в белковые четверги страдаю, хотя раньше на чередовании через день был белковый и под конец чередования, вроде как, уже и не сильно страдала, привыкла... а сейчас...