Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

А, и завтрашнее на проверку)

З: 9-00 гренки из ржаного хлеба (молоко+яйцо) 2 шт, какао с молоком, мороженое, может персик (но думаю не влезет).
О: перцы фаршированные (гречка, морковь, лук тушеные) с томат. пастой + 300 мл молока.
У: кабачки, тушеные кольцами + творог (чеснок+зелень+помидор мелко). + кофе

Творог я покупаю "Домик в деревне". Он 0,1% есть - на творого если честно он мало похож, больше на густую сметану. Очень удобно есть с овощами или фруктами.