Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Парижанка,Мариш,с днем рождения!!!!счастья,эдоровья,успехов и системных достижений!!!!!!

Гелинака писал(а):

еще отвес и опять килограмм

Галь,просто супер!вот это отвесик!поздравляю!!!!
а я сегодня скромненько-100.0 всего. думала,будет больше,все тело болит после тренировки.ну и ладно,все равно,перешла на новый кг!
седня ем- 9ч-пельмешки,банан и кофе сладкий с молоком
13-14ч-рис пропар.с пассировкой и грибами,салат с огурчиков,помидорки и болгарчика
18ч-кур.грудка вар.200-250.0 и бульона немного
а потом в ночь.....