Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ой какие молодцы!! всех с отвесиками!! особенно килограммовыми остальным желаю того же.

я расплачиваюсь за нарушения в привесе пока...болтаюсь в весе 58,1-58,5 причем с утра и вечером и после еды
сегодня

9.00. бутер-хлеб,сыр,колбаса,мороженое, баунти.
13.30. салат-тунец,огурец,яйцо,майонез,стручковая фасоль.молоко
17.00.мяско в фольге запеченное с травами и чесноком