Вопросы по системе-60.

LEX писал(а):

девочки,это можно на обед?

Лен, если только переделать под систему, в оригенале, нет.
- Замени сл. масло на растительное и всего на 1ч.л. и если обед до 14ч.
-Ничего не жарим, а только пассируем.
-Ну и плавленые сырки нам тоже нельзя, замени на простой твёрдый и не больше 50гр. на одну порцию