Система -60 и грудное вскармливание

Алычка писал(а):

Гугушик писал(а): ...Девочки, подскажите, с чего начать? как правильно войти в систему? Юлечка, велком !!! Исключи для начала мучное и сладкое после 12, потом ужин в 7, потом в 6 пробуй, ну и за молочком смотри обязательно. Не надо все сразу - я постепенно входила, ну это еще как кому - кому то и резко легче

Да -надо по себе смотреть, просто для меня это дополнительная пытка например вот так постепенно входить в систему. Я сразу начала, только на всю дорогу оставлю себе послабление в виде чая с сахаром в районе 10-11 вечера -кладу я один кусочек на поллитра, и чисто гипотетически могу и без него обойтись, но решила вот с таким нюансом системничать. Потому как молоко дороже, а от чая приливы стабильные, мы на ночь укладываемся в 11-12 часов, как раз перед кормлением этим и пью (ну пока 2 раза всего)
Юль, моей крошке 2 месяца с хвостиком.