ТрамПампушка
43 года
Питер
Девочки, меню на сегодня
Завтрак - творог домашний с черникой и сметаной, кусочек творожника.
Обед- мясо тушеное, салат из перца огурцов и помидоров.
Ужин- ряженка, салат из свежей свеклы и моркови с чесночком -заправка йогурт натуральный, творог 70 г 5%.
Завтра
Завтрак - ватрушка венгерская (если получится)
Обед- мясо тушеное с гречкой и салатик такой же как сегодня на обед.
Ужин- творог 10 г плюс фруктовый салат (яблоко, киви, сливы) с заправкой из йогурта, ну и ряженки чутка.