Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Чем заправлен салат? Хлеб можно только ржаной, но смотри что б в составе не было пшеничной муки

Салат не заправлен ничем, я просто смешиваю и все
Да, хлеб такой) Спасибо большое!

А вот меню на завтра:
9:00 луковый пирог 1 кусок, 200 мл чай с халвой (примерно 20 г)
Пирог просто прелесть!!!!
13:30 макароны из тв.сортов (200г) с сыром (40-50 г) и огурцы-помидоры (150-200г)
18:00 гречневая каша (200 г) и огурцы-помидоры (200г)


Между приемами пищи пью чай, воду обычную, чтобы не смешивать с едой.