Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

IRInA))

Ирина

55 лет
Самарская обл.
Добрый вечер!
На сегодня меню не смогла выставить. Вот что было:
10-00 котлета с макаронами (все 100г), кофе со сливками, 2 бутера с сыром и ветчиной.
13-40 уха (рыба, зелень,приправы)(200г), мясо гриль (150г), чай травяной (100г), 3 сливы.
18-00 творог (150г),помидор, молоко(200г)


меню на завтра:
7-00 глазунья(2 яйца), кофе со сливками(200),2 бутера(сыр+ветчина, без хлеба)
13-00 борщ (кабачок+капуста+лук+морковь+томат+перец+чеснок)(250г),творог+йогурт(200г).
17-00 гречка(200г),огурец, помидор,кофе(150г)


Завтра взвешусь (если не забуду), но мне кажется, что у меня ничего не ушло unknown

 
22 Июл 2012 22:55

Страница 105 из 1000