Система -60 и грудное вскармливание

Всем приветик
У меня сегодня, как говорит Оксана - кулинарное горе - не получилась ватрушка Точней, получилась, но я решила оставить ее охладиться в форме, а она намертво прилипла!!!!!!! Вынялась частями
Значит, меню на сегодня было таким
З. чай и три банана
О. плов
У. ничего, не лезет ничего, даже несистемное не хочу.
Завтра
З. несимпатичная, но вкусная ватрушка и чай.
О. Курица тушеная, наверное свежие огурцы.
У. не знаю пока, почитаю ваши меню