Так, давайте все вместе себя в руки возьмем. Вспомните, какими мы были и какими стремимся стать (а некоторые уже стали). И мы готовы отказаться от стройного тела за стакан пива и шоколадку?!! - думаю, все согласятся, что это того не стоит.
Конечно, у всех бывает желание нарушить, особенно в период стояков. Но нужно бороться. Мой рецепт-открываем старые(до системные) фото, смотрим. Нравится? А теперь примеряем одежду, которая теперь в пору. Смотрим в зеркало-какие же мы лапочки, красотки и не хотим быть той тётей с фотографии. Правда? Обычно помогает.
Мое меню на завтра:
8:00
Драники 6-8 шт. со сметаной
Запеканка творожно-яблочная 1 кус
Чай зеленый 250
13:00
Овощи тушенные(капуста, кабачки, перец, морковь, помидор, лук, чеснок) 200
Фрикадельки(индейка, лук, зелень, кабачок), тушенные в овощном рагу - 4/ или рис пропаренный 150
Помидор розовый с солью
18:00
Творог 250
Яблоко запеченное
Кефир 150