Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Озидея так держать!
А мне, мне пожалуйста еще тапков можно? А то так и тянет виноград съесть( Видимо ПМС...
Чтобы избежать мелких нарушенийй, пишу меню на завтра:
З - 7:00 - рулет из лаваша с плавленным сыром и помидором, кофе с молоком + 1 конфета шоколадная.
О - 10:00 - фаршированный кабачок приготовленный в аэрогриле. Начинка фарш (говядина, свинина)+помидор. Кофе с молоком.
У - 17:00 - рис отварной пропаренный+свежий помидор, может 2 помидора.