Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ULILI писал(а):

Скоро ехать на море 2-е суток в поезде, что системного брать с собой помогите советом

яйца, курица, картоха вареная, овощи, сыр тв., яблоки, апельсины
В первый день съешь курицу, а во второй картошку на обед.