Без особого труда похудела на 10 кг.

Морская королева писал(а):

вроде ничего не нарушала, ну кроме встречи кондитеров,

Так на встрече все-таки нарушила? Вот тебе урок на будущее.

СВЕТТА77 писал(а):

,т.к. вообще ничего не придерживаюсь, кроме запрета на определенные продукты и устраиваю 1 разгрузочный день в неделю...

А на фиг себя насиловать раз в неделю? Ну, ладно: вывела для себя черный список продуктов. У нас у всех он есть. Каждая из нас знает от чего начинает ползти как на дрожжах. Но зачем тебе разгрузочный день, если ты и так не перегружаешь желудок? Ты же раз в неделю подвергаешь организм стрессу (Вдруг голод! ) И гипофиз дает команду сделать запас. Вот и получается, что ты держишься в одной поре, а отвеса нет. Так что давай, бросай маяться дурью с разгрузочными днями (прости за грубость) и возвращайся к стаканчикам.

СВЕТТА77 писал(а):

А потом она в нваре уволилась, и буксует теперь так же как и я

А кто мешает вам созваниваться, встречаться, общаться?

Надюха писал(а):

Девочки, у меня тоже привес! Почти 1,5 кг!

Бывает! Проанализируй что нарушила, учти ошибки и вперед. То что недавно прибежало, быстро и сбежит. Труднее прогнать те кг и см которые давно поселились на талии.