Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

avariya писал(а):

а то с творога и арбуза к утру живот к спине прилипнет.

ооо! это моя тема последние пару дней, вернее ночей. Раньше никогда такого не было. Жрать не хочется, но внутри тоскливая пустота)))

Завтра емс:
З 09-30: хлопья с молочком- тарелочка, бутик с масло\ветчина, кофа
О 13-45: гречка, говнядинка, лучок под сырком запеченое в духовке без масла (сыра 100грамм, но эт на 4 порции) съем грамм 300 точно + помидорка
У 17-45: 3 криспа, творог 200гр, сырок 50гр, кофе с мол