Диета доктора Дюкана

Здравствуйте, девушки!
Я давно не заходила на сайт. Сначала - подготовка к отпуску, потом отпуск, а потом вживание в нормальную жизнь. В отпуске были нарушения за нарушениями - мороженное, фрукты, и хлеб. В результате поправилась где-то на 3 кг. Снова стараюсь выдержать диету, но не совсем получается - день держу белковый - а на вечер все таки съем то дыньку, то фрукт. Но буду дальше стараться - хочу худеть дальше!
Всем хороших отвесиков