Вопросы по системе-60.

Beatrisa писал(а):

Здравствуйте,хочу спросить у профессионалов и приношу заранее свои извинения,если этот вопрос здесь уже задавали,-прочитав о системе -60 поняла,что основной принцип-не есть после 18.00.Если человек ведёт ночной образ жизни,т.е работает с 19.00 до 07.00,то как быть с приёмами пищи? Поесть на работе-не проблема,просто не очень понимаю,почему после 18.00 нельзя есть,-это обусловлено биологическими часами человека или просто после последнего приёма еды должно пройти определённое кол-во часов до того,как пойти и лечь спать?Очень жду ваших ответов или ссылок .

на официальном сайте я что-то читала про это, зайдите туда