Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

добрый вечер,девочки!что то нас маловато!
сегодня ела-
6ч.-салат (краб.палки,яйца вар.,огурцы,манез)-250,0,кофе сл.с молоком
12.30-2 сосиски,2огурца.знаю,что мало,была вся в ремонте
17.30-творог180,0,огурец.кефир 150,0
на завтра-
9.00-картошка жареная с соленой рыбкой,кофе сл.с молоком
13-14.00-салат(печень гов.вар,морковь,лук,огурец-все на терке),заправлен активией творожной-200-250.0
17.30-или грудка или рыбка,пока не решила
кстати,вчера вечером съела вареную скумбрию,про еду не вспоминала до 4ч утра!(работала в ночь)