Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Cherry2000 писал(а):

У 17-30 гречка с помидорами, лук, морковь 250 гр готового + стакан молока (можно?) 200 гр

Крупа с молочкой на ужин не сочетаеться. Если не ошибаюсь ты уже не первый раз их пытаешься совместить. И сколько гречки будет? Не забывай, что в этом вареанте насыщение даёт она, а не овощи

Cherry2000 писал(а):

Ну значит нельзя. Там просто в списках все напитки отдельно идут, вот и решила испытать

как это отдельно там всё в каждом вареанте перечислено и еда и питьё.
Вот смотри что стоит в выбраном тобой варианте
5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя)
3. Гречка
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.