Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем.

М@рьян@76 писал(а):

добрый вечер,девочки!что то нас маловато!

Ничего, лучше пусть меня будет маловато, чем меня будет многовато (это я шучу, если понятно про что )

Лора-а писал(а):

Крупа с молочкой на ужин не сочетаеться. Если не ошибаюсь ты уже не первый раз их пытаешься совместить. И сколько гречки будет? Не забывай, что в этом вареанте насыщение даёт она, а не овощи Cherry2000 писал(а):Ну значит нельзя. Там просто в списках все напитки отдельно идут, вот и решила испытать как это отдельно там всё в каждом вареанте перечислено и еда и питьё. Вот смотри что стоит в выбраном тобой варианте

Я их пытаюсь совместить, на обед такое есть же можно.
У меня какие-то странные списки видимо... Я их распечатывала из местных форумов, художественно обработанные кем-то, видимо перестарались с обработкой, надо другие распечатать.
А гречка на ужин у меня это гречка+немного овощей (морковь, помидор, лук вместо поджарки для вкуса) - готового около 300 гр.

арзунька писал(а):

а ты линеечку сделай там и дату и вес укажи

Так и собираюсь сделать, если завтра весы поменяют...

Галиюшка писал(а):

Так зайди в профиль, потом в подпись и там подпиши

Я так и сделала! Оно не сохраняется почему-то! Кстати, обратила внимание, что добавилась все-таки подпись.

Na2lya писал(а):

мясной ужин мне не очень, после него есть охота к вечеру позднему. Хотя если в 21.00 ложиться, то нормально наверное. Просле скумбрии, как и Марише, есть не хотелось вообще, живот был полнёхонек, но не переполнен.

А мне что-то ни мясное ни рыбное вообще не идет. После рыбы вообще тошнит) Поэтому только молочное или крупы.

Меню на завтра:
З 8-00 2 средних чебурека + 150 гр кофе с молоком + 4 персика
О13-00 овощи тушеные (кабачки, помид, лук, морк, баклажан) с фаршем - полная тарелка + чай фруктовый 200 гр.
У 17-30 гречка 250 гр + овощи 50 гр (морковь, лук, помидор) + 150 гр чай фруктовый

А сейчас пойду рецепты для завтраков смотреть)) Вы тоже смотрите?
Мне муж сказал, что в стационарах, где люди худеют на всяких диетах книга про приготовление еды с красочными картинками самая популярная! Раскупается всегда