Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Приветики всем стройняшечкам!

Лора-а писал(а):

тихо у нас тут стало, толе хрумкают в кустах сидят

ничего Ларис, периоды затишья проходят и опять становиться оживленно! Кто-то уходит, кто-то приходит, обычная текучка кадров так сказать.
Ты хоть молодец не пропадаешь! Я так совсем уже что то редко бываю, вот ведь странно как , и время иногда есть, но что то нет тяги забегать. Осталось вот дохудеть еще 8 кг и наверное совсем пропаду. Настолько я вся уже просистемилась, что жить подобным образом легко буду и дальше.

Галиюшка писал(а):

9:00 2 маленьких вареных яйца, 2 кус.хлеб ржаной, 40 г сыра, 4 черносливинки, чай 200 мл

А что за завтрак такой странный? Это для тебя самое вкусное?

Nanika писал(а):

я тут новенькая-старенькая

LEX писал(а):

"старенькая-новенькая"...

Приветствую зачинателей-старожилов! Вливайтесь девочки, опыт уже есть, если что забылось то не страшно, постепенно все вспомниться! Удачки!

Cherry2000 писал(а):

У меня какие-то странные списки видимо..

Лен вот здесь самое правильные списки http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401

LEX писал(а):

О. 2 молочных сосиски на пару+

Лен помнишь что сосиски рееедко?

Takatata писал(а):

Уже неделю хожу сама,-без подручных средств

Танюша молодец! Скоро и постепенно надеюсь сосем пройдет ножка!

Системная писал(а):

Сначала торта нализалась часов в десять (пекла дочке на завтра), странно, ведь я уже месяц ночами на завтрак пеку - и ни ни. А тут.... Потом мне сильно сладко стало и я решила чипсами догнаться... Потом, видимо, из чувства вины перед организмом, заела все это помидором!!!

Странно но так поступают многие... нарушилисъели что то не то и давай еще больше нарушать. И понеслось...
Валите все на КД, им все равно. Девочки ну мозги то у вас ведь продолжают работать или что? Сами портите себе результаты и только сбиваете организм с толку.

Галиюшка писал(а):

сегодня почему-то +400 г никогда привесов не было, и тут тебе так

А так иногда бывает, страшного ничего нет, привесы неотъемлемая часть системы. Как пришло так и уйдет, причины разные, главное что ты не нарушала а значит все в порядке.

Мое меню.
З. 7.30 Рисовая молочная каша с маслом, хурма
О. 13.30 Цветная капуста с грудками под йогуртом, апельсин
У. 17.30 Рыба на гриле


С отвесами девочки у кого радость такая! Стоящие, стоим в удовольствие и ухаживаем за кожей.