Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

hala2 писал(а):

Cтарайся есть на завтрак то что больше всего хочеться (ну из того что есть в доме ). И нет смысла утром кушать продукты которые мождно съесть в обед или ужин. Но не стоит устраивать завтрак из одних сладостей или выпечки. Пусть это будет как бы десерт, а сначала можно и кашки с маслом или картошечки жареной с котлеткой, ну кто что любит. И советуют начинать завтрак с белковой пищи, но это не требование системы а просто общая рекомендация. Короче утро это наше все, обязательно едим очень вкусно! Но не обжираемся.

Хорошо спасибо за советы и поддержку
Завтра будут гренки на завтрак

hala2 писал(а):

Хороший результат Галя! (тебя так зовут? а то нет имени) И вес не слишком большой изначально так что постройнела уже замечательно, молодец!

Меня Галия зовут
Я пока на каникулах и дома же охото вкусно покушать, а то потом студенческая еда только... Вот наверно поэтому только 2 кг за месяц ну ничего, я не очень спешу! Главное, чтобы результат вечным был потом