Диета доктора Дюкана

Екатерина1982 писал(а):

На диете я со 2 июля, на атаке 10 дней - минус 6 кг.

это очень ХОРОШИЙ результат... сейчас организм привыкает к новому весу, не мешайте ему, не надо углубляться, паниковать и т.п.
на диете считается хорошей потеря веса 1 кг. в неделю, поэтому успокойтесь, не издевайтесь над организмом, ешьте по правилам, не надо сильно себя во всем ограничивать, в рамках разрешенных продуктов спокойно ешьте

Екатерина1982 писал(а):

вроде особо резко не хочу

а сами уже в панику вдарились...
я, вообще, до правильного веса не добралась и ушла на закреплении, когда вес остался в одной паре примерно 1-1,5 месяца, значит мой организм определил для себя комфортный вес, зачем с ним сильно спорить, издеваться над ним? он ведь может и отомстить....
главное: не нарушайте, но издеваться над собой не надо