Диета доктора Дюкана

Спасибо, девушки, за ответ.
Просто после вторых родов вес у меня был 107
Жить не хотелось, когда прибавка шла по паре кило в неделю. Шесть лет назад не знала о Дюкане ничего, но разными правдами и неправдами похудела на 20 кило (и ела меньше и на работу вышла - с двумя детьми беготни прибавилось - вот вес и ушел). Поэтому привыкла к ограничениям. А на Дюкановской диете, понимаю, что это как бы и не диета, а просто правильное питание. Давление нормализовалось (в семье все женщины полные и давление после 25лет шкалить начинает), ноги не так устают. И как бы на правильном питание еще и диеты дополнительной хочется. А все продукты разрешенные мною очень любимые, над собой никаких издевательств вот и странности в голову лезут. А про десять дней на атаке, тек это я просто максималистка по жизни - хочу все и сразу. А еще боюсь перегнуть с овощами - воды в них много.
Благодарю всех и удачи.

Архивариус писал(а):

Прибавлю или убавлю?

В том то и дело, Елена. У меня выходит так: утром отвес 0,3-0,4кг, день чисто белковый (без нарушений), нагрузки обычные (зарядка с гантельками, пешая прогулка). На следующее утро вес встал, а день белково-овощной!!!! И на тебе прибавка 0,5!!!
Потом на белковом дне, белково-овощном (1-1 чередую) вес стоит пару дней! (а я еще прибавляю пешую прогулку и велотренажер на 4 дня) и только тогда откат на 0,5кг. Т.е. результат как 3-4 дня назад!!!!! Понимаю - нужно, видимо, больше двигаться, но у меня возможности нет. Домашние требуют внимания и участия во всех своих делах. А перед сном нагрузок не хочу (голову до подушки донести не успеваю - отрубаюсь). А хочется, пусть по 100 гр., но каждый день.

Marishkaa25 писал(а):

линеечку расчитывала? явно многовато для твоего веса.

Маришка, я на офиц. сайте Дюкана рассчитала свой "комфортный" вес, по мнению специалистов. Исходя, что самый большой вес у меня был 107, самый маленький 72кг. вышло, что 74 мой "комфортный" вес. А я не согласна!!!!!Сегодня у меня 79кг. Даже уйдут еще 5 кг. все равно ноги у меня полные, жирок на животе ого-го! Я настроена на 68-69. По ИМТ - нормально. Может я, конечно, не права! И уйду закреплять через месяц. Но сил много и мотивация у меня отличная. Я не в депрессии и не паникую. Я хочу поработать над собой! В крайности буду стараться не впадать. Остаюсь на 1-1.
А ведь такие шероховатости с весом могут быть связаны с менструальным циклом?