Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Таня, спасибо! Какая-то напасть, контролировать себя не могу.
Думаю в вашей компании будет гораздо легче.

Завтра ем:
З 07.00 чай, бутер с сыром творожным
09.00 кофе черный, печенье в шоколаде 2-3шт (в пачке любимое)
О 13.30 рис коричневый, курица отварная, огурец, помидор
У 17.30 зерненка с огурцом, зеленью
много чая зеленого, вода.