Без особого труда похудела на 10 кг.

не поняла простите.
да время у меня прыгает ,я так понимаю 2,5-или 3 часа можно.? у меня иногда получается 2,5 иногда 3 и может быть в течении дня время прыгает в этих промежутках. а на работе- если идет совещание или начальник рядом яблочко или кефир не попьешь. проблема. я думала что не страшно плясать между 2-2,5 и 3 часами. конучно постоянство это идеал но больше не меньше или что то я опять не допоняла.