Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ХАРЛИК писал(а):

Обед (15.00) - салат (капуста, морковка (чуть-чуть), огурец, сельдерей, чуть масла подсолнечного (где-то 1 чайная ложка, соль, чуть уксуса и немного сахарозаменителя, для сладости) + курица тушилась в микроволновке(грудки) с добавлением лука, чуть морковки + чуть соевого соуса, соль перец, - в собственном соку.

Если у тебя обед в 15.00, то уже никакого масла, сахорозаменитель низя!!! Масло только если обед до 14.00