Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Так, и мое фото - хронопитательное меню за сегодня:
Завтрак:

Глазунья из 2 яиц с помидором 160 гр, 50 гр ржано-пшеничного хлеба, 50 гр сыра сулугуни, чай из листа смородины и имбиря.
Обед:

Запеканка. Нарезала кабачок вдоль полосками, уложила в форму так, чтобы концы выступали, затем фарш говяжий, затем лисички, смазала йогуртом, присыпала специями, загнула концы кабачка, смазала оливковым маслом и запекла. Украсила дольками помидора и зеленью. Общий вес 300 гр. Чай.
Полдник:

Суп из 200 гр малины и 100 гр молока, 30 гр горького шоколада (нет на фото).
Ужин:

Нарезка из огурца и помидора (посолила, поперчила, сбрызнула льняным маслом) 200 гр, тан 100 мл.

Пошла сделаю Табату. Всем удачи и отвесов!