Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ну вот и у меня заканчивается день. Недавно пришла с аквааэробики ...
Мне понравилось... Но почему-то меня все время сносило в сторону... Ну это по неопытности.... Уже натушила куры и капусты... Да, ужин прошел мимо меня. Села в автобус и благополучно проспала его. Хорошо хоть биобаланс жидкий, можно его было выпить в метро.
Меню на завтра.
6.30- крипсики 2 шт. + кусочек сыр, чай - все на ходу..
9.30- 250 гр. омлета с овощами + 1 шарик крем-брюле с кофе..или конфетка..посмотрю по настроению...
13.00 - капуста тушеная 250 + кура тушеная 250. + 6 маленьких нектаринчиков
(как яйца перепиленные)
17.30- тот же творог 5% +250 молока+ 2 шт. чернослива..

А можно добавить овсяные отруби?

Сменила линейку, как-то поживей.... Ушла спать...у нас уже 00.38. Спать осталось 5,5 часов...


Моя диета: система Миримановой