Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Системная
у так меню растянуто на страничке можно писАть его в строчку просто потом выделив черным цветом (для этого помечаешь то что написано и жмакаешь букву В )

ХАРЛИК писал(а):

Недавно пришла с аквааэробики .

классно

ХАРЛИК писал(а):

6 маленьких нектаринчиков (как яйца перепиленные)

их бы на завтрак хорошо а вот в обед по спискам нельзя !!

ХАРЛИК писал(а):

А можно добавить овсяные отруби?

низзяяяяяяяя!!!
Людмила у тебя уже такой результат хороший а скинула ты его по системе??
всем доброго утречка !!!
сгодня так
з 0815 манты 3 штучки (маленькие) кофе с молочком и кусочек рулетика
(магазинного)
о 1330 тушеные овощи на воде (все разрешенные) курогруди из духовки
у 1730 салатик помидор огурец перчик зелень с творогом зерненым стаканчик катыка